Anleitungen

Erstellt am 2008/09/07, zuletzt geändert am 2008/09/07

Tätigkeitsprofil: Fitnesstraining

Dieses Profil beinhaltet eine ganze Reihe sportlicher Disziplinen, mit denen man Gesundheit und Wohlbefinden verbessern kann. Man lernt auch, seine Fitness aufrechtzuerhalten und zu überwachen. Trainiert werden kann alleine oder in der Gruppe.

Tätigkeitsprofil: Tanzen

Tanzen deckt ganz unterschiedliche Formen und Ausdrucksweisen ab, vom klassischen Ballett bis zum Wiener Walzer oder Salsa Rueda. Es trägt nicht nur zu Fitness, Beweglichkeit und Ausdauer bei, sondern fördert auch Ausdrucks- und Darstellungspotential.

Tätigkeitsprofil: Laufen

Das Fitness-Profil eignet sich für das Jogging ebenso wie für Halbmarathon bzw. Marathon oder das Laufen auf der Bahn auf dem Sportplatz.

Tätigkeitsprofil: Tischtennis

Bei dem Profil handelt es sich um einen Freizeit- oder Wettkampfsport, der Spaß macht und die Ball- und Schlagtechniken in einer sicheren Umgebung verbessert.

Tätigkeitsprofil: Reiten

Bei dem Profil geht es darum, Teilnehmer zu ermutigen, zu reiten und sich um Ponys und Pferde zu kümmern und gleichzeitig das Wissen und die Kenntnisse der Jugendlichen in diesem Bereich und ihre persönliche Fitness und Gesundheit zu verbessern.

Tätigkeitsprofil: Kanufahren

Kanufahren ist ein Sport für jeden und bietet jedem etwas. Es reicht von gemächlichen Touren mit gleichmäßiger Geschwindigkeit bis hin zu wilden Abfahrten in reißenden Strömen.

Tätigkeitsprofil: Fahrradfahren

Fahrradfahren kann man alleine oder in der Gruppe, mit dem Reise- oder Rennrad. Ziel ist es die persönlichen Zeiten zu verbessern. Über diese wird Buch geführt.

Tätigkeitsprofil: Judo

Judo ist eine japanische Kampfsportart, deren Motto „Siegen durch Nachgeben” ist. Erprobt werden vor allem Ausdauer und Kontrolle. Der Sport wird in einer Halle auf Bodenmatten durchgeführt und immer von einem qualifizierten Ausbilder unterrichtet.

Tätigkeitsprofil: Schwimmen

Schwimmen ist eine Fertigkeit, die jeder beherrschen sollte, da sie ganz erheblich zur eigenen Gesundheit und Sicherheit beiträgt. Über die verschiedenen Schwimm- und Rettungsabzeichen lassen sich zahlreiche Stufen von Ausdauer sowie Überlebens- und Rettungstechniken erreichen.

Tätigkeitsprofil: Volleyball

Volleyball ist eine Mannschaftssportart aus der Gruppe der Rückschlagspiele, bei der sich zwei Mannschaften auf einem durch ein Netz geteilten Spielfeld gegenüberstehen. Das Spiel kann in einer Halle oder draußen am Strand gespielt werden.